Im Podcast duzen wir uns, so wie am Set und beim Kaffee. Das gehört zum Format und sagt nichts über Respekt oder Professionalität. Auf der Website und im Kundenkontakt bleiben wir beim Sie.
Yvonne Saier kennt dieses Gefühl – und hat gelernt, es zu durchbrechen.
In dieser Folge sprechen wir mit ihr über:
✨ die Kraft der Atmung (Breathwork)
✨ warum Emotionen gefühlt werden wollen – auch Angst & Trauer
✨ wie Essen und Gefühle zusammenhängen („Du isst, was du fühlst“)
✨ kleine Routinen, die Stress regulieren und innere Ruhe bringen
👉 Yvonne zeigt, wie wir mit Atem & Emotionen zurück zu uns selbst finden – raus aus dem bloßen Funktionieren, hin zu mehr Bewusstsein und echter Lebendigkeit. Wie Ernährung und Darm auf Kopf und Stimmung wirken, erklärt Tim Rühle in der Folge Tim Rühles ehrliche Mikrobiom-Tipps.
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